Вы здесь
Главная > Новости здорового питания > Онлайн калькулятор: подсчет калорийности продуктов – бесплатно

Онлайн калькулятор: подсчет калорийности продуктов – бесплатно

калорийность онлайн калькулятор

Все большее количество людей отказываются от вредных продуктов, отдавая предпочтение здоровому правильному питанию. Каждый прием пищи обеспечивает организм определенным запасом энергии и имеет свою питательную ценность. Если съедать калорий больше установленной нормы, то излишек их моментально преобразуется в жировые клетки, которые накапливаются на разных участках тела.

Отменный помощник для людей, которые следят за энергетической ценностью употребляемых блюд и тщательно вдут расчет калорийности – онлайн калькулятор. С его помощью можно приготовить любое желаемое блюдо, в точности рассчитав при этом его калорийность, количество содержащихся в составе углеводов, жиров и белков.

Калькулятор калорий: что это такое

Для удобства людей, которые при готовке хотят с точностью провести расчет калорийности блюда онлайн калькулятор является эффективным и незаменимым помощником. Это специально разработанная программа, которая в автоматическом режиме определяет сколько в каждом продукте содержится жиров, белков и углеводов, и показывает калорийность готового блюда.

В применении программа довольно проста, особых навыков и специфических знаний для составления индивидуального меню не потребуется.

Название продуктаВес, гБелкиЖирыУглеводыКалории
Пусто
Итого00000
Итого на 100 грамм0000

Для чего нужен калькулятор калорийности

Как правило калорийность блюда указывается в поваренной книге, но каждый имеет возможность и время туда заглядывать. К тому же при составлении индивидуального меню потребуется посчитывать килокалории каждого отдельного блюда, и при этом следить за соблюдением дневной нормы.

Онлайн калькулятор калорийности поможет быстро и грамотно спланировать рацион, провести расчет сколько в готовых блюдах содержится калорий. При этом не требуется искать дополнительную информацию, все подсчеты осуществляются после введения в специальную форму названий используемых при готовке продуктов.

Но перед тем как пользоваться анализатором предварительно необходимо подсчитать суточную норму калорий в соответствии своего возраста, веса и цели, например, хотите ли вы похудеть или наоборот прибавить несколько недостающих килограммов.

Зная этот показатель, вы сможете без особых усилий за считанные минуты составить полноценное меню на день, в котором общее количество ккал в точности будет соответствовать требуемой норме.

Расчет калорий осуществляется в онлайн режиме, калькулятор работает круглосуточно, что позволяет в любое удобное время откорректировать меню в плане калорийности и подобрать наиболее подходящий вариант рациона.

Как пользоваться калькулятором

Составить меню необходимой калорийности и посчитать энергетическую ценность блюда, будь то завтрак, обед или ужин поможет бесплатный калькулятор калорий, проводящий расчет в онлайн режиме. Чтобы воспользоваться программой не требуется регистрация на сайте.

Порядок действий следующий:

  • выбрать нужный продукт или готовое блюдо
  • калькулятор сразу вам покажет, сколько белков, жиров и углеводов в 100 граммах
  • Если вы составили целое меню, или памятку, то ее сразу можно распечатать нажав, печать.

Если вы хотите сравнить энергетическую ценность всех продуктов, то следует нажать на окошко «расчет калорийности блюд и продуктов на 100 гр.» и среди появившегося перечня выбрать самые подходящие по вместительности калорий. Таким способом онлайн калькулятор помогает безупречно спланировать рацион питания. Меню можно распечатать для удобства или сохранить быструю ссылку на него. Для обнуления результатов и выполнения других подсчетов следует нажать кнопку «крестик», продукт исчезнет из таблицы

Сама программа содержит в себе неограниченное количество продуктов, что позволяет просчитывать пищевую ценность любого блюда.

Преимущества калькулятора калорий

Для людей, которые постоянно сталкиваются с необходимостью контроля калорийности пищи, эффективным и полезным будет онлайн калькулятор, проводящий расчет калорий любого желаемого блюда.

Преимущества такого счетчика неоспоримы:

  • получение точной информации об употребляемых продуктах в плане их калорийности;
  • надежный помощник для профессиональных спортсменов, страдающих разного рода заболеваниями людей, которым необходимо придерживаться специального режима питания;

Используя калькулятор калорийности, онлайн расчет калорийности рациона питания проводится практически мгновенно, исключая необходимость искать по специальных справочниках информацию о пищевой и энергетической ценности разных продуктов.

Добавить комментарий

Top
Яндекс.Метрика