Калорийность огурца 15 ккал/100 грамм.
Огурец самый распространённый овощ в нашей стране, относящийся к семейству тыквенных. Огурец состоит из 97% процентов воды и калорийность огурца всего лишь 15 ккал на 100 грамм продукта, огурец можно спокойно отнести к низкокалорийным продуктам.
15 калорий на 100 грамм продукта вот такая калорийность огурца
15 ккал/100 грамм
Белков – 0.8 грамм
Жиров – 0.1 грамм
Углеводов – 2.8 грамм
Огурцы можно применять в любой рацион пиши, как с мясом, так и в салат. Мясо и овощи идеальное сочетание.
Калорийность огурцов настолько мала, что можно даже об этом не думать, и легко подойдут к любой диете, к пп меню и меню на каждый день.
Свежие огурцы содержат огромный спектр витаминов и минералов, огурцы очень богаты клетчаткой.
Огурцы противопоказаны людям:
- При колитах и энтероколитах
- При острых хронических заболеваниях мочеполовой системы
- При язвах и гастритах
Соленые огурцы теряют свои свойства.
Калорийность огурца в других видах
Калорийность свежего огурца – 15 ккал
Калорийность соленого огурца – 11 ккал
Калорийность маринованного огурца – 16 ккал
Калорийность малосольного огурца – 13 ккал
Салаты с огурцами и их калорийность
Салат из свежей капусты и огурца калорийность
125 калорий
Белки – 1.5 грамм
Жиры – 11.5 грамм
Углеводы – 3.8 грамм
Калорийность салата из огурцов и помидоров заправленного растительным маслом
89 калорий
Белки – 0.8 грамм
Жиры – 8 грамм
Углеводы 4.1 грамм
Калорийность салата из огурцов и помидоров заправленного майонезом
56.3 калории
Белки – 0.9 грамм
Жиры – 4.3 грамма
Углеводы – 3.8 грамм
Калорийность салата из огурцов и помидоров заправленного сметаной 20%
29.7 калорий
Белки – 1 грамм
Жиры – 1.1 грамм
Углеводы – 4.2 грамма
Огурец для кожи лица
Всем известно что огурец состоит в основном из воды, если быть точным 97%. Огурец прекрасно увлажнить ваш кожу и избавит от кругов вокруг глаз.
Огуречная маска для кожи лица
Взять один огурец, натереть на терке, и всю эту массу нанести на лицо, и на кожу вокруг глаз. Подержать 10-15 минут, и смыть чистой водой.
Огуречная маска прекрасно увлажнит вашу кожу, кожу вокруг глаз. И снимет усталость. Цвет лица выровняется, процедуру нужно проводить 7-10 дней. За один раз мало что изменится.
Второй способ нанесения огуречной маски.
Взять огурец, порезать круглишками, и все это выложить на кожу лица, и так же на глаза. Так же держим 10-15 минут.
Спустя 7-10 дней ваша кожа подтянется, будет увлажненная, темные круги под глазами пропадут и будет естественный, здоровый цвет лица.
Итоги
Как видно из всего выше сказанного, огурец универсальный продукт – у огурца очень низкая калорийность на 100 грамм всего лишь 15 ккал и его употреблять можно во всем, огурец походит ко всем диетам, а так же огуречная маска прекрасно питает и увлажняет кожу.
И самое главное огурцы в нашей стране недорогие и очень доступные. Поэтому активно его включаем в свой рацион.
